Summer Super Food Combo

Foods
Summer Super Food Combo

*এখন সামার সুপার ফুড কম্বো এর সাথে পাচ্ছেন ২০০ গ্রাম প্লিঙ্ক সল্ট -এর প্যাকেট গিফট!

🔻 সামার সুপার ফুড কম্বোতে থাকছেঃ

✅ চিয়াসীড – ২৫০ গ্রাম

✅ সীড জুস – ২৫০ গ্রাম

✅ সজিনা পাতা গুড়া – ২০০ গ্রাম

✅ বীটরুট গুড়া – ২৫০ গ্রাম

✅ পিংক সল্ট – ২০০ গ্রাম (গিফট!)

🔻 চিয়া সিড

◾ পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা – ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, আয়রন, ভিটামিনস আর ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের ভান্ডার সুপারফুড চিয়া সীড। ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে, কোলেস্টেরল দূর করতে, মেটাবলিক সিস্টেমকে বুস্ট করতে চিয়া সীড গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

◾ খাওয়ার নিয়ম – পানিতে বেশ কিছুক্ষণ ভিজিয়ে রাখলে বীজগুলো ফুলে যাবে। এরপর সেটি লেবুর জুস, কুসুম গরম পানি, দুধ, সালাদ ইত্যাদির সাথে খেতে পারেন যেকোনো সময়।

🔻 সজিনা পাতা গুড়া

◾ পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা – সজিনা পাতা গুঁড়া একটি সুপারফুড। ভিটামিন ও মিনারেলসের খনি। ডায়াবেটিস ও উক্তরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সজিনাপাতা অত্যন্ত উপকারী। হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায়। গ্যাস্ট্রিক ও এসিডিটি কমায়।

◾ খাওয়ার নিয়ম – প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস কুসুম গরম পানিতে ১-১.৫ চা চামচ সজিনাপাতা গুঁড়া মিশিয়ে খেতে পারেন। স্বাদ বৃদ্ধির জন্য মধু যুক্ত করতে পারেন।

🔻 বিটরুট পাউডার

◾ পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা – বীটরুট গুঁড়া অন্যতম একটি সুপারফুড যাতে রয়েছে জিংক, কপার, আয়রন, ফলিক এসিড, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন-এ, সি, ই। ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণ, হজম উন্নতকরণ, ক্যান্সার প্রতিরোধের মত গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে বীটরুট।

◾ খাওয়ার নিয়ম – বীটরুট গুঁড়া যেকোনো সালাদের সাথে মিশিয়ে সরাসরি অথবা পানি দিয়ে জুস তৈরি করে করে দিনের যেকোনো সময় খাওয়া যেতে পারে।

🔻 সীড শরবত

◾ পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা – সীড শরবত শরীরের মেটাবলিজম বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে। এতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে মধু সহ সীড শরবত বিশেষ কার্যকর। কারন এখানে যে উপাদান গুলো ব্যবহার করা হয়েছে তার সবগুলো উপাদানের মধ্যে প্রচুর ফাইবার ও ভিটামিন সমৃদ্ধ।

◾ খাওয়ার নিয়ম – পানিতে বেশ কিছুক্ষণ ভিজিয়ে রাখলে বীজগুলো ফুলে যাবে। এরপর সেটি লেবুর জুস, কুসুম গরম পানি, দুধ, সালাদ ইত্যাদির সাথে খেতে পারেন যেকোনো সময়।